NHỮNG HOÁ CHẤT KHIẾN BẠN LUÔN YÊU ĐỜI (Tips TĂNG MOOD)

Ai trong chúng ta cũng luôn mong muốn tìm kiếm “hạnh phúc” mỗi ngày. Bạn có biết rằng ngoài các yếu tố từ bên ngoài, các nội tiết tố bên trong chính cơ thể chúng ta cũng góp phần tạo nên cảm giác hạnh phúc của con người.

Các Hormone này thường được gọi một cái nên chung là “HOÁ CHẤT HẠNH PHÚC”. Dưới đây là tên từng loại Hormone và cách làm tăng nồng độ chúng một cách tự nhiên để mỗi ngày của bạn đều là một ngày hạnh phúc.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

ENDORPHIN - tiêu diệt niềm đau

- Loại hormone này có tác dụng sản sinh cảm giác thư thái, phấn chấn, lạc quan, yêu đời, ngoài ra còn tăng cường sức đề kháng, giảm cơn đau, stress và làm chậm quá trình lão hóa.

- Cách giúp cơ thể sản sinh loại hormone này:

+ Tập nở nụ cười tươi

+ Xem những thứ hài hước

+ Xài tinh dầu

+ Ăn Chocolate nguyên chất

+ Chơi thể thao

OXYTOCIN - Hormone yêu thương

- Loại hormone này khiến bạn có cảm giác được yêu thương và tin tưởng đối phương nhiều hơn.

- Cách giúp cơ thể sản sinh loại hormone này:

+ Cưng nựng chơi đùa với thú cưng

+ Đùa vui với trẻ em

+ Nắm tay

+ Ôm người thân

+ Ca ngợi người khác

SEROTONIN - Kẻ cân bằng tâm trạng

- Đây là loại hormone có tác động rất lớn đến trạng thái buồn vui của bạn. Nó giúp điều tiết tâm trạng và chống trầm cảm. Ngoài ra, hormone này có tác dụng như liều thuốc trợ ngủ tự nhiên.

- Cách giúp cơ thể sản sinh loại hormone này:

+ Thiền

+ Chạy bộ

+ Tắm nắng

+ Tản bộ

+ Bơi lội

+ Đạp xe đạp

DOPAMINE - Hóa chất phần thưởng

- Hormone này được giải phóng khi bạn cố gắng phấn đấu vì một mục tiêu nhất định. Chúng thúc đẩy bạn nỗ lực làm việc hơn để chạm tay tới đích. Chúng giúp bạn nâng cao tinh thần và sự tập trung.

- Cách giúp cơ thể sản sinh loại hormone này:

+ Hoàn thành nhiệm vụ

+ Chăm sóc bản thân

Khiem Nguyen Brilliant

NHỮNG HOÁ CHẤT KHIẾN BẠN LUÔN YÊU ĐỜI (Tips TĂNG MOOD)

Ai trong chúng ta cũng luôn mong muốn tìm kiếm “hạnh phúc” mỗi ngày. Bạn có biết rằng ngoài các yếu tố từ bên ngoài, các nội tiết tố bên trong chính cơ thể chúng ta cũng góp phần tạo nên cảm giác hạnh phúc của con người.

Các Hormone này thường được gọi một cái nên chung là “HOÁ CHẤT HẠNH PHÚC”. Dưới đây là tên từng loại Hormone và cách làm tăng nồng độ chúng một cách tự nhiên để mỗi ngày của bạn đều là một ngày hạnh phúc.